Zet de eerste stap naar meer rust, ruimte en leven op een manier die bij jou past.
Komt dit je bekend voor?
- Je hoofd staat nooit echt stil. Ook in bed blijf je nadenken over gesprekken, situaties of wat je anders had willen doen.
- Je bent moe, maar gaat toch door. Rust nemen schuif je voor je uit, omdat er altijd wel iets of iemand is die aandacht vraagt.
- Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt.
- Je reageert soms heftiger dan je zou willen.
- Je voelt dat er iets mag veranderen, maar kunt nog niet goed benoemen wat of waar je moet beginnen.
- Je lijf blijft gespannen of alert, ondanks dat dagje sauna.
- Of herken je bij je kind onrust, moeite met concentreren, overprikkeling, motorische uitdagingen of heftige emoties?
Je innerlijke kompas is er al. Durf jij erop te vertrouwen?
Je hoofd blijft maar doorgaan. Je voelt goed aan wat anderen nodig hebben, maar raakt soms kwijt wat jij zelf wilt.
Je leeft zoals het hoort. Maar leef je zoals het bij jou past?
Met coaching, natuur, lichaamsgericht en systemisch werk help ik je vertragen, voelen en ontdekken wat bij jou past. Zodat je minder leeft vanuit moeten en meer vanuit jezelf.
Wat brengt het je?
- Meer rust in je hoofd en lichaam.
- Helderheid over wat je nodig hebt en belangrijk vindt.
- Inzicht in patronen en reacties die maken dat je jezelf soms voorbijloopt.
- Meer vertrouwen om je eigen keuzes te maken en grenzen aan te geven.
-
Meer vrijheid, lichtheid en plezier in het leven dat bij jou past.
Het gaat niet om een snelle oplossing of om iemand anders te worden.
Het gaat om ruimte maken voor wat er al in je aanwezig is, zodat je steeds meer kunt leven vanuit wie je bent en wat voor jou klopt.
Natuurcoaching
Door in de natuur te wandelen, ontstaat ruimte om stil te staan bij wat je bezighoudt en te ontdekken wat jij nodig hebt en wat bij je past. Je hoeft niet te wachten tot het rustiger wordt om aandacht aan jezelf te geven.
Reflexintegratie (MNRI®)
Reflexen zijn verbonden met je zenuwstelsel en spelen een rol in hoe je lichaam beweegt en reageert. Ze kunnen ook invloed hebben op je gedrag en emoties.
Met reflexintegratie kijken we naar de reflexen en hoe jouw lichaam daarop reageert. Door ermee te werken, kun je zelf ervaren wat dit voor jou of je kind kan betekenen.
Systemisch werk
Merk je dat bepaalde patronen of thema’s steeds terugkomen? Met een opstelling onderzoek je wat daaronder ligt. Dat geeft nieuwe inzichten en creëert ruimte voor verandering, zodat je meer op je eigen plek komt te staan en kunt bewegen op een manier die bij jou past.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Vul hieronder het formulier in of bel me, vanaf daar kijken we samen verder.
